Si no puedes correr rema, pero no pares!
Debido a mi cuadricipital tendinoso, o rodilla joditue, estoy buscando antiguos juguetes que tenía abandonados, así que hoy me he ido a Plentzia con el kayak a hacer una rutilla por la ría.
Han sido casi 6km de subida desde Plentzia hasta Butrón y otros tantos de bajada, pero que no son bajada ya que estaba subiendo la mar y me han costado más que la ida! jejeje.
Total 2 horitas de remo, haciendo una parada intermedia en un sitio que he podido desembarcar al de 1 hora, para estirar un poco las lumbares que al no estar acostumbrado a ir en esa posición me dolía.
el postureo no incomoda!
arrancamos la remada…
la ida para Butrón
Antiguo molino de Butrón, aquí pasa de ría a río. Hay un salto de agua que impide seguir.
selfie y vuelta
ahi se ve el track que he hecho, donde está el salto de agua
parada para estirar un ratillo la zona lumbar
y tirando de foto creativa ya puestos
me he metido por este ramal de la ria para explorar. No tenía salida y he tenido que salir de culo 300m, no giraba la piragua
sigue la travesía…
ruta completa del track
El track:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8675573
https://www.runtastic.com/es/usuarios/David-Santurtzi/sesiones-deportivas/380734772
http://connect.garmin.com/activity/675534948#
https://www.strava.com/activities/242177983
Todo suma!!!
Kaixo David,
Todavía no había «estrenado» tu blog y está me parece una buena oportunidad para hacerlo.
Te deseo salud y ganas de entrenar en la temporada que comienza, y que los dioses estén de tu parte en esos momentos puntuales en los que son necesarios, especialmente si corres ultramaratones y en un ambiente tan cambiante como es la montaña.
¡Ahh! reserva fecha para la Batallona, que este año nos vemos de nuevo por los montes de Somiedu. Si quieres ganar escoge bien equipo. Te adelanto que el Bisonte, que como bien sabe es el rival a batir, este año corre de azul y representando a los astures transmontanos (que resultan ser los asturianos).
Un abrazo,
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Gracias Ruben! Empiezo el año a otro ritmo, pero hay 12 meses por delante aún… Jejeje.
La batallona habrá que ir, es una carrera que me gusta mucho, el equipo ya veremos, jejeje
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