RESUMEN ULTRERO 2014

Hoy toca hacer el resumen de carreras de larga distancia (más largas que maratón), de todo el 2014.

Igual en otra entrada hago resumen de carreras de distancia Maratón y menos, ya veré…

Si tenéis prisa o no queréis aguantar mucha chapa, mejor que cerréis la página ya!!! jajaja (avisados estáis).

En cambio si sois unos locos trail runners, ultrarunners, montañeros, obsesivos de los tiempos, desniveles, kilómetros, etc… igual os apetece estar un ratillo por aquí reviviendo esas carreras largas en las que participé en 2014, esas carreras en las que se te junta el día con la noche y la noche con el día!! BIENVENIDOS TODOS Y TODAS!

Iré cogiendo las crónicas que fui escribiendo en Facebook después de las carreras y las iré pegando aquí, al fin y al cabo, las impresiones que puse, son las vividas en aquellos días y son las que cuentan.

En total han sido 9 ultras en todo 2014 y van en orden cronológico también:


1.-ULTRA NOGUERUELAS 69K +3200M 7h59´POSICIÓN 3  (29MARZO)

Gran día en Nogueruelas (Teruel) 69k 3200m+ y 7h59′ tercer clasificado (entre de la mano con el 2º clasificado y el chip ha marcado la posición). Salí a la mañana con Eusebio pero por problemillas que tuvo, yo me vi con fuerzas y tiré para arriba y el km25 enganche a la cabeza. Hasta el km55 liderando con el que luego entraría segundo y a tramos abriendo huella. En el km55 nos adelanto un tal Valero q luego ganó con 7min de diferencia en meta. El material que estrenaba perfecto, la mochila se sale. Happyyy absoluto con este podio Otsoak!

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con mi compi Eusebio en la salida a 0 grados

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muchos kilómetros se hicieron por nieve y en las partes mas altas había bastante nieve

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detrás me seguía Paco

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km50

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momento en el que me adelanta Valero, a falta de 10k a meta…

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el podio!!

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con toda la tropa Valenciana!!


2.-ZARAGOZA-HUESCA SAN JORGEADA 75K 6H43´POSICIÓN 3  (23 ABRIL)

Preparando el material que me voy a la San Jorgeada… Sabi-Huesca en coche y luego a Zaragoza en bus… A las 24:00 salida nocturna desde el pilar de Zaragoza hasta la ermita de San Jorge en Huesca. 75km por delante, los primeros 23km asfalteros y luego pistas todo. Desnivel unos 800+ en total así que a pillar ritmo y tran-tran, intentare poner un criterio d caminar a tramos para no petar en el km50. Llevo el movil y si no llueve iré dando el estado en cada avituallamiento. No se ni a que hora llegaré a huesca… Gooooo

Esta fue una marcha muy bonita aunque no viese nada por ser de noche! Salimos a ritmo lento y enseguida me junte con Chema (no le conocia entonces) y nos hicimos casi toda la noche juntos. Luego me perdí unos 3km con el que luego llegó primero y me salieron 78km.

Chema 2º y yo 3º. Los ritmos fueron buenos, la maratón la pasé en 3h20´para llegar en 6h43´, la parte final se me hizo muy dura, ya no podía ni correr. Mi primera carrera nocturna y me gustó, llegamos justo al amanecer a Huesca.

Aún recuerdo el correr completamente solo por pistas desiertas sin ninguna referencia, muy pocas subidas (quitando la parte final que era por un sendero), me apetecería volver!

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luz obligatoria facilitada por la organización

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todos los runners en la salida de Zaragoza!

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con Chema en la meta, amanece en Huesca

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Salida en Zaragoza

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diplomaken!

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Hoka power en La Jorgeada, estrenando zapas para 75km!! jejeje

        


3.-APUKO EXTREME 90K +6000M 13H57´POSICIÓN 56  (03MAYO)

Los grandes amigos se gestan en grandes carreras! Y 90k dan para mucho!! Hoy era el dia de Juan carlos y habia que estar ahí para verlo! Manteniendo un ritmo constante de principio a fin para entrar en equipo!! Me lo he pasado de pm! Esto es disfrutar señores aunque mañana no podamos con los huevos!! Jajaja

Esto es lo que escribí ese día y lo que reflejó esa carrera para mí! Toda la carrera con Juan Carlos (con negrita) que me sirvió de referencia, era mi primera ultra gorda y necesitaba a un maestro.

Este año no me he apuntado aún (mi dolor de rodilla me impide pensar con claridad jejeje), pero lo estoy dudando… Anda que no me molaría repetir ese tandem!!! buff

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el famoso cortafuegos del Eretza

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Con Juan Carlos ahí dándolo todo

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subiendo otro paredón en el k42

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y la última pala ya en el k85!! Apuko

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Foto para el recuerdo!! Grande Juan Carlos


4.-HERRADURA DE CAMPOO 55K +3000M 6H48´POSICIÓN 14  (13JULIO)

Señores esto si que es una carrera de montaña! Todo cresterío en la zona de Alto Campoo, campo a través y rocas.

La primera parte mucho más dura hasta que coges altura y luego la segunda mitad por cresterio y menos pendiente aunque el terreno no dejaba correr mucho. La parte final si tienes piernas se puede correr y mucho.

La carrera: en el km7 me junté con mi compi Yeyo y ya hasta meta juntos. Disfrutando 100%

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la salida de noche

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amanece y arriba no hay niebla

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avituallamiento y seguir

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este es el tipo de terreno todo el rato. Con mi compi Yeyo a relevos!

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bajando a 3´10″

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meta con Yeyo, gran carrera colega!


5.-ULTRA CATLLARAS 55K +4000m 8H04´POSICIÓN20  (26JULIO)

Acabé la Ultra Catllaras! Casi seguro la carrera mas dura que he hecho. +4000m en 56k.

El terreno es muy boscoso. Como ha diluviado la noche anterior estaba humedo las rocas y el barro. Las subidas de 18′ el km alguna y las bajadas verticales!

Salida a las 6:00, salí en un grupeto de unos 10 y poco que poco fui cogiendo mi hueco. Me adelanto Nuria picas en el k6 la saludé y fui detrás de ella hasta el primer avitualla del k13. Allí no paré y salí el 10º creo.

Del k10 al k19 iba a fuego, yo creo que muy a fuego, las bajadas sin conservar dándolo todo. Llegué al avitu del k19 con Nuria y un grupeto majo.

A partir del k21 vino mi calvario, a las 3 horas de carrera y con +2000m he pillado un pajarón de manual, me he dado una ostia en llano porque ya no veía ni el camino, se me suben los gemelos, me quedo tirado unos 3′ hasta volver que andar. Para poder seguir me tomo gel glucosa+gel cafeina+ibuprofeno+electrolitos+tragazo de agua. Y me quedo el 20 o así.

Llego al avitualla del k27 algo recuperado pero una pájara te deja tocado y como mogollón porque hay 10k sin avituallamiento y 1km vertical! Subir y bajar a un monte de +1000m con 2 tios más.

Llego al k37 con +2750m en las piernas, como sandia, melon y naranjas como si no hubiese un mañana. Empieza un tramo de sube y baja continuo…

El siguiente avituallamiento en el k42 llego en 6horas y +3200m. Veo factible bajar de las 8 horas que es mi planing inicial.
Ultimo avitualla en el k48 con +3600m, (solo) quedan +400m y 7k a meta (en principio). Subo el paredón con mas calambres que alegrias y empieza la bajada a meta d 5k. Bajadas que no son para ir con el crono porque son verticales, húmedas y rocosas. (Pobre virtxo solo me acordaba de ella, esta parte era común). Llego al teórico k55 por debajo d 8h pero nooo veo la meta!!

Total 56k +4000m en 8h04′ (me quede colgado por 4′ jejeje) en el puesto 20 de la general. Muchos gallos catalanes en el corral, el año pasado con ese tiempo hubiese sido el 8!!

Contento porque he salvado los trastos después d una pájara pero todo es posible!

Ahora piscinaka para descansar y con esto y un bizcocho hasta el 20sept cavalls del vent no hay dorsales!!

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el día previo recogida dorsales

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concentración máxima!

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por aquí no se sube a 3´10″!! jejeje

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mucha zona de bosque para los 30 y pico grados se agradecía…

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con nuestro Andreu, bañito recovery post-trail


6.-ULTRA TRAIL EL PICON ESPINOSA DE LOSMONTEROS 57K +2000M 5H54´POSICIÓN10  (30AGOSTO)

Ultra trail de Espinosa de los Monteros (53k nos lo vendieron) y 2000m+.

Empezamos a las 8:00 PedroLeire y yo. Cada uno a su ritmo, yo queria ver q tal me encuentro para la Cavalls de dentro d tres semanas…
Los primeros 6k a 4’30” rápido? No se pero es el ritmo del grupo, llegamos a la primera subida y yo tiro de freno de mano. Hay mucha carrera por delante y quiero llegar vivo a meta.

En el k18 o por ahí me salto un cruce (me da mucha verguenza esto pero es lo que hay) y me subo por una pista hasta que se acaba… No viene nadie , vuelta y para abajo: total 1km y 10′ perdidos le calculo, llego al cruce con una cara de tonto del 10 y ale a apretar para volver a pasar a gente.

Me meto un calentón serio y contacto con Pedro en unos 5k pero llego fundido donde el, 2 geles del tirón, recupero un poco y ya se me pasa un poco el cabreo propio. Vamos de charleta hasta el alto del Castro Valnera (techo de la carrera).
Pedro solo piensa en la carrera del domingo de Lezama y se hace vago en la subida, intento animarle para que tire y llegamos al alto juntos.

Empieza la bajada k28 seria y pedro me dice que va a guardar cuadriceps para mañana así que tiro para abajo a fuego… Una bajada tecniquilla los primeros km y luego mucho pisteo infumable, creo que 15km seguidos corriendo sin parar.
Voy pasando a algunos corredores de los de la mañana antes de perderme.

Hoy de respiración y tal voy bien (la altura de Piris ha servido) pero las patejas le faltan km de asfalto, están lenturris.

Cuando casi llegamos al k50 pone q quedan 9k a meta!! Es flipante! 4km de regalo + 1k de la albardada mía=5km de más rallau.
Voy detrás de un tio los últimos 9k sin pensar nada, solo intentando correr, se hacen muy pestosos los últimos…

Al final llegamos los 2 a meta juntos, en 10 posición (el nuevo compi el 9). En 5h54′ con casi 58km!! A 6’10” el km.

Pedro vendría un ratillo después y luego Leyre (que gano la carrera en chicas).

Virtxo viene todo happy a contarme que tiene trofeillo! Mas contengo que ella estoy yo, el entreno en altura la ha puesto como una moto!!
Encima viene la directiva de Ertza Mendi Kluba Miribillako Otsoak a animarnos d sorpresa así que día redondo!!

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la salida los 3 ultreros

 

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subida a Castro Valnera

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esta es una zona de todo correr… unos 15k seguidos sin parar

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entrada en meta sin sprintar con el 9º!

 

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todo el equipo en meta!

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mi Virtxo en el podio!!

 


7.-ULTRAPIRINEU 103K +6300M 15H58´POSICIÓN66  (20SEPTIEMBRE)

Acabé la Ultrapirineu 2014. 105km y +6000m. 15’48’ pos. 66.La salida delante con los pros, el madrugar es lo que tiene.. Jejeje. Musicón del ultimo mohicano y salgo con Alvaro mi compi Valenciano y Leire que está acojonada con el pasillo estrecho de la salida, aunque ella sale como una misil delante y no ve que se cae un tío y casi le pasamos por encima, en plan San fermin! Jajaja

La idea es ir con Leire hasta el km14 (+1915m) y luego cada uno hacer nuestra carrera pero como soy un rallado de los tiempos, voy mirando el reloj y veo que no llegamos en 2h25 que tenía marcado yo como objetivo para hacer 14h59’…
Asi que en el k3 dejo a leire y tiro para arriba.

K8 voy 3′ por encima de mi tiempo calculado, así que apretar en el subidón, tanto que llego en 2h20 al k14 ya 5′ por debajo. Eneko en la cima esperándonos le doy los bastones, todo ok y tiro para abajo del tirón.

K27 es bajada y subida continua poco corrible pero voy fresco, todo ok.

K36 Bellver es un punto significativo de la carrera, llego con 20′ de adelanto de mi plannkng así que empiezo a estar tranquiilo, el sub15h es mio! Allí esta Eneko, me pasa los bastones para la nueva subida de casi +2000m…

K46 hasta aquí es todo subida y con el calor me da un bajón serio, no voy nada bien, me obligo a comer y beber mogollón hasta que se me paso casi en el avituallamento. aun así sigo con 20′ d adelanto.

K57(Prat) voy como un tiro, ahora me encueentro perfecto, pasando a peña, esta zona me la conozco perfecta de verano y llego a Prat con 35′ de adelanto! Joder me puedo echar una siesta y todo y hago sub15! Jajaja. Así que me paso 5′ comiendo para empezar el subidón d +600m…
Llego arriba en el k61, un llano y empieza la bajada continua hasta el k70 de Gosol donde tengo la bolsa d vida, Eneko, etc..

K63 zasss, un dolor en el cuadriceps dcho que no puedo correr y son 7k seguidos d bajada! Putada seria. No se lo que tengo, pero no quiero forzar, llamo a Eneko y me dice que baje a Gosol y me lo mire un fisio (puede ser rotura de fibras! El de esto controla).
La bajada toda andando, llego a Gosol ya con +15′ del horario y los planes de hacer tiempo olvidados.
Allí como macarrones, me cambio las zapas por las Hokas y me voy donde 2 fisios (me crujen vivo y me dicen que no es rotura, que es sobrecarga), me dan crema y salgo de Gosol con la idea de acabar a la hora que sea… (Media hora perdida en el avituallamiento).

Arranco y ahora puedo correr en el llano, en las bajadas casi nada, pero voy algo mejor (ibuprofeno+reflex).

K80 esta esperando Eneko y Andreu que me acompaña unos km para darme ánimos. Que equipo tengo snif snif!
Me quedan 2 subidas de +500m y llego a meta.

K85 se hace de noche, menuda subida q pasada, me pongo el frontal y 500m para abajo… Bajo corriendo bastantes tramos.

K92 avitallamiento y queda un monte de 500m y bajar(13k a meta y esto se acaba).
En la subida empiezo a ver la posibilidad d bajar de 16h y tener cajón de salida para 2015… Asi que al llegar arriba miro el reloj y le calculo que si aprieto en la bajada hay posibidades… Hago una bajada a fuego todo el rato mirando el reloj y calculando, impresionante pero el cuadriceps casi no me duele, solo voy pensando en las ampollas del pie así que eso no me hace parar.

K105 Meta (2k mas de lo que dice la organización) en 15h48′!!!! Estoy happy nivel dios! Después de un día en el que había pasado de todo al final pude salvar los trastos!

Esperamos a Leire que entra la 5ª en chicas y todos contentos.

Virtxo mencion aparte, ella corre la maratón de 47km en 7h13′ y se mete en la mitad d la clasificación absoluta!! en una carrera durisima! Esta si que se ha sido su carrera!!

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unboxing de material, luego unas horas antes quitaron material obligatorio y aligeramos mochila.

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no hay carrera sin un planing, aunque cuando no se cumple te estresa bastante!

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salida foto oficial Salomon

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los nervios de la salida

 

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llegando al refugio de Niu, primeros 14k con casi +2000m

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Gosol k70, aqui parada muyyy larga, recuperar, fisio, zapas limpias  y a seguir…

 

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k70 con Andreu que me acompañó un ratillo

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k90, queda poco!! me pillaron buscando cobertura con el movil! jajaja

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llegada!! happy (y parar garmin lo primero)

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foto postureo en meta!!


8.-DESAFIO CANTABRIA 89K +6200M 11H48´POSICIÓN6  (17OCTUBRE)

Acabé Desafio Cantabria. 89k +6200m 11h48′ posicion6.

La carreras de las carreras este año, hoy si que me ha salido todo perfect!

Algo esta funcionando bien, no se si los dualones o la alimentación o las hokas stinson o todo!

Este año he hecho 3 podios y pero lo de hoy me ha supuesto el mayor disfrute. El salir con todos los gallos, el k10 pasar el primero, hasta el k21 con Felipe Artigues (luego ganó), ir con el gran Kataka o hacer desde el km 44 hasta el k80 con Tito Parra (ganador 2013 , hoy quedo 10 seg delante de mi).

He hecho una salida nada conservadora, queria probar hasta donde puedo llegar sin ningun complejo, ritmos alegres el paso por la maratón en 4h30′, ahí he comido mucho porque me veía raro, como pajarón (he llegado 40′ antes de mi tiempo objetivo) y al salir casi poto todo del empacho.

Ahi empezaba el desnivelako, una segunda parte con +4000m se hace muy dura. He visto las mayores rampas de subida y bajada de una carrera, había que subir 2 veces a Fuente de y bajar por el kv.

11h48′ he flipado!! Queria bajar de 13h30′ y mira lo que ha salido!  Entrevista de Depa grabada por Juan Miguel!!

Y mis colegas cantabros Eusebio han venido a verme a meta!

Con mas ganas d empezar el año que viene la spain ultra cup!

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“yo no he entrenado nada”, “yo tampoco” “yo tengo contractura” jajaja

 

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la salida en San Vicente de la Barquera 24:00

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k12, el primero de la carrera!

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creo que el avituallamiento del k20

 

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subiendo con Tito al refugio de Aliba

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última subida fuerte antes de la bajada a Fuente De

   

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bajada a Fuente De por la vertical, k70

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llegada a Espinama, Tito esperándome en meta, que grande!!

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el podio de chocolate: 4º, 5º y 6º

 

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entrevista con Depa

    

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foto oficial



9.-CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE CHIVA 61K +3000M 6H28´POSICIÓN10  (07DICIEMBRE)

Acabé carrera de montaña de Chiva 61k +3000m 6h28′ a 6’22” posición 10.

El titulo de esta carrera es: “correr y correr pero con 3000+”. Todo el rato corriendo con todo lo que eso implica para los músculos! Jejeje

La salida de noche con mi compi Alvaro muy motivado, pistoletazo y detrás de Juanito extreme que ya me dijo que iba a salir a 3’10” a reventar la carrera. Me pongo con el y llegamos hasta el k5 los segundos y terceros… Mi planing es salir a tope y hasta que el cuerpo aguante.
K7 viene peña fuerte y voy dejando pasar hasta ponerme el 8-9. Juanito se queda por detrás…

La primera hora miro voy 11,4km con desnivelillo. Voy rapido, lo se pero me da igual.

Del k10 al k20 me encuentro bien y vuelo! Algún km a 4 bajos.

K21 media maratón en 2h02′ con mas de +1000m sigo el 9º pero veo al 4º a menos de 1’… Primer avituallamiento que paro, los 2 anteriores he pasado de largo.

K26 es el punto de inflexión, todo me cambia en ese km! Primer amago de calambres en los gemelos!! Sabia que llegaba a Chiva rápido de los duatlones, pero con poco desnivel (desde verano a aquí no he metido casi desnivel). Me cambia mucho el ánimo, se que lo voy a pasar mal los km que quedan… Me pongo musikón, me tomo gel de cafeina y no pienso, sigo corriendo…

K30 en 3h03′ joder es un tiempazo, voy el décimo, no veo a nadie detrás (tampoco veo nadie delante), hay que seguir, sufrir y tirar para adelante!! Es la forma que tengo de animarme, los músculos están acalambrados cada paso raro que hago…

K42 llego en 4h30′ segunda vez que paro a llenar agua y echar isotónico, con mas de 2000+ lo voy pasado mal, gemelos y ahora se une a la fiesta los aductor! Que alegría y queda una vida buff

K49llego a la parte común de el trail corto y veo a Aguayo parado por lesión en el avitualla, apenas paro a comer un platano y le digo q me haga llamada perdida cuando pase el 11 y calcular el margen que llevo (luego me dice q no tenia cobertura) pero me quedo sin saber si puedo mantener el top10.

K52 paso a Virtxo que está haciendo el trail “corto” de 34 kilómetros, un beso y sigo, contacto con el 9º que también va jodido (aunque menos que yo porque no le pude pasar jejeje).

K55 subida épica tipo prado de Martintxo con piedra y cuerda en la parte de arriba. Me quedo clavado de calambres justo donde el fotógrafo! Jajjaa

Quedan 6k a meta y todo en bajada, tengo que ir parando cada poco porque se me sube todo, pero la cabeza me hace seguir: objetivo top 10 o morir!!

Llego a meta y esta Aguayo y Noe esperando que ilusión! (Bueno menos por Aguayo que esta tocadillo).

Foto con los compis valencianos y feliz porque después del sufrimiento he podido mantener el puesto 10º y bajar 37′ mi tiempo del año pasado (que no fui de paseo).

Acabamos el año de carreras 2014 y ahora parón hasta enero (seguiré haciendo cositas pero sin presión de dorsales) jejeje

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expedición a Chiva de los Otsoak

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con Alvaro, ultrero de pie de bici y de todo! grande

 

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aguantando ahí los calambres

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subidita con cuerda y paso alegre casí al final!

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todo esfuerzo tiene su recompensa y este era la llegada a meta!

 

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cuanto daño ha hecho Nadal! jajaja

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con los fundadores de Creamos mundos felices. Buena gente!

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con mi Virtxo! THE NUMBER ONE!


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